Néhány jóga elvonulás után észrevettem, hogy a csomagolás sokak számára nagy gondot jelent. Ezért ime egy elvonuláshoz szükséges alapvető lista.

1. Évszakhoz igazodó kényelmes ruhák. Azt javaslom, hogy laza, kényelmes pamutot vagy jóganadrágot hozz magaddal gyakorolni.

2. Jegyzetfüzet és toll.

3. Jó, inspiráló olvasmány. Engedd meg magadnak, hogy elmélyüljön egy kicsit a lelkiség és gondold át az életfeladatodat is.

4. Újrafelhasználható vizes palack.

5. Utazószőnyeg, jógamatrace setleg egy pléd, saját jógapárna. Az elvonulási központok általában jól felszereltek.Ha azonban jobban szertnéd akkor vidd magaddal a saját dolgaidat.

6. Elemlámpa, zseblámpa.(Az éjszakai sétálás az épületben sötét lehet:-)

7. Jó sétacipő! Gondolj a kényelemre, ne a stílusra. 8. Hajgumik! (ezek elengedhetetlenek)

9. Saját szeretett bögre.

10. Nyitottság 🙂

By Jogaveled Beatrix

Jóga Elvonulás Winter Yoga Retreat 2021

Üdvözlök mindenkit ezen a szemléletformáló jóga elvonuláson, amelynek fő célja, hogy a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad.

Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. A gyakorlások segítenek megszabadulni az esetleges toxinoktól és az energiaelzáródásoktól, amelyek a mindennapi élet során felhalmozódnak a szervezetben és természetesen a mentális testben is.
Nemcsak erősebbnek fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy olyan jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.