Yoga Alliance ( YACEP ) 100 Órás Vinyásza Flow Jógaoktató Képzés & Jóga Retreat Instruktor Tréning - Gyakorlati Lehetőséggel Zakynthoszon
Április - Június 2023 - Budapest
Tanulj Budapesten, taníts Zakynthoszon!
Programunk azoknak az ambiciózus tanítványoknak és elkötelezett gyakorlóknak, jógaoktatóknak szól, akik nemzetközi jóga retreat instruktori karrierre vágynak, emellett fejlődni szeretnének a gyakorlásukban, jógával kapcsolatos tudásukban.
A képzés három hónapja alatt megszerezheted a vinyásza flow jógagyakorlás biztos alapjait, fejleszteni fogod a testtudatosságodat, képes leszel kifinomult flow mozdulatok és sorozatok felépítésére, vinyásza flow órák megalkotására. Tanulni fogsz pránajámát és breathwork technikákat, mindfulness gyakorlatokat, ami elengedhetetlen hozzátartozója a jóga retreat élményeknek, és általánosságban jelentősen növeli a személyes életminőségedet.
Gyakorlat alapú képzésünk sikeres elvégzése után lehetőséged lesz kipróbálni a megszerzett tudásodat Zakynthoszon, ahol a szállást és étkezést mi álljuk, neked csak az utazást kell kifizetned. Vinyásza Flow oktatóként, illetve a megszerzett mindfulness tapasztalatoddal képes leszel sikeres jóga elvonulásokat vezetni belföldön vagy más országokban. Mi ezzel szeretnénk hozzájárulni a sikeres karriered felépítésében.
Intenzív képzésünk mellé többféle fizetési lehetőséget nyújtunk, ezzel kapcsolatban alább olvashatsz, vagy lépj velünk kapcsolatba.
A képzés sikeres elvégzéséről oklevelet állítunk ki, és ha szeretnéd, el is indíthatod a karriered Görögországban.
A képzés a Yoga Alliance alapképzésére épül rá, továbbképzésnek minősül formailag és tartalmilag is. Fókuszban a személyes fejlődés áll, illetve a jóga retreat-ek megszervezésével kapcsolatos összetett tartalom.
A képzési napok :
szombatra esnek, 9-16 óráig
1. Április 8.
2. Április 15.
3. Április 22.
4. Április 29.
5. Május 6.
6. Május 13.
7. Május 20.
8. Május 21. - vasárnap, (itt két nap van egymás után).
9. Június 3.
10. Június 4. - vasárnap, (itt két nap van egymás után.)
Vizsganap:
Június 17 - 18.
A képzések helyszíne egyeztetés alatt.
Hospitálás:
10 alkalom hospitálás szabadon választott jógastúdióban, preferáltan vinyásza flow órát lenne ideális látogatni.
Fontos a személyes résztvétel. Ha egy- két alkalommal nem tudsz jelen lenni, az elméletet lehet pótolni online, illetve fogunk szervezni ingyenes workshopot (egy vagy két alkalommal,) ahol az esetleg hiányzó alkalmakat be lehet pótokni. Ennek az idôpontját egyeztetjük a csoporttal.
A vizsga sikeres elvégzése után lehetőséged lesz eljönni egy jóga retreatre Zakynthoszra, a retreat-ek időpontjai már fenn vannak a honlapon.
Kérlek, jelezd azt is a jelentkezésednél, hogy szeretnél- e jönni Zakynthoszra, és melyik retreat-re szeretnél eljönni. Ehhez szükség lesz egy alap angol nyelvtudásra, az angol nyelvû óratartást gyakorolni fogjuk, mert az elvonulások abszolút nemzetköziek.
Jelentkezésedet leadhatod email-ben, véglegessé az első részlet, vagy a teljes összeg befizetésével válik.
Várunk sok szeretettel a képzésünkön.
Namaste!.
További információ: Krausz Diana
HU +36305007321
Email dia@swordandyoga.com Instagram @swordandyoga
Stúdió Sword and Yoga , Király utca 28. Budapest 1061
TEMATIKA
Vinyásza Flow Modulok
-
A vinyásza jóga gyakorlás története, kialakulása
A napüdvözletek mozdulatai
Légzés - mozgás összhangja
Ujjayi pránajáma
Trisztána rendszer
Flow - A tökéletes élmény pszichológiája ( Csíkszentmihályi)
Flow és Mindfulness
A napüdvözletek instruálása magyarul és angolul
Breathe & Flow - A kifinomult mozdulat művészete. Fókuszban a személyes fejlődés és az önkifejezés. A modulok koreográfiák köré épülnek.
-
● Invokáció Flow
● Ráhangolódás, kapcsolódás, érintés, stabilitás
● Az 5 elem jógája: a Föld elem
● Bevezetés a pránajámába - A titok az életed minősége mögött.
● Teljes jógalégzés
● Sorozatépítés
-
● Reflexió Flow
● A mozdulat áramlása - A folyamatos lassú mozgás fenntartása
● Finomítsd a mozdulatot, fedezd fel, éld át
● A Víz elem
● Holdüdvözlet
● Nadi Shodhana pránajáma
-
● Expresszív Flow
● Az akarat kifejezése, nyilvánulj meg
● A Tűz elem jógája, dinamikája
● Éld át a mozdulatot, alakítsd át, fejezd ki magad
● Kapalbati pránajáma
● Kriják
● Szattvikus étkezés
● Detox - Juice diéta kihívás (opcionális)
● Instruálás magyarul és angolul - segédlet
● Angol nyelvű óra
-
● Improvizációs óra instrukciók nélkül
● Emotion is Energy in Motion - Flow
● Levegő elem
● Mellkasnyitás, kinyílás, összezárás
● Érzelmekből építkezni - Sorozatépítés improvizációs élményekből
● Breathwork - 4 : 4 légzésvisszatartással
● Mantra meditáció
● Detox - Gyümölcs diéta kihívás ( opcionális)
-
● Kontroll és Egyensúly, Kontroll és Elengedés
● Press Pose - Flow
● Az Éter elem
● Slow - Flow és statikus egyensúlyi pózok
● A ‘Peak Pose’ - ok geometriája, felépítése
● Finomítsd a mozgást, használd a belső felfelé irányuló mozdulatot
● Fejezd ki magad - az instrukciók finomítása
● Angol nyelvű segédlet
● Breathwork meditáció
-
● Relaxáció és stretching
● A fizikai stressz oldása, resztoratív pózok
● Mi történik savászanában
● Instruálás magyarul, angolul
TEMATIKA
Jóga Retreat Instruktor Képzés - Modulok
Kreatív Tervezés
-
A jógatábor szándékának és víziójának megalkotása.
Találd meg az elvonulás alapgondolatát, esszenciáját, határozd meg a közönséget. Álmodj meg lokációkat, amik támogatják az elképzelésedet.
-
Mindfulness és utazás. Hogyan alkoss meg egy programot úgy, hogy az pozitív változást hozzon a retreat résztvevőinek és a helyi közösségeknek egyaránt. Milyen változást várnak tőled a résztvevők - Fókuszban a kontraszt élmények.
-
A retreat megszervezésének 5 fő eleme - melyek azok a kiemelt pontok, amelyek kidolgozására érdemes több időt szentelni.
Mint vezető oktató, hogyan tudsz kiteljesedni a jóga elvonulásban, hogyan tudsz felkészülni fizikailag, mentálisan, érzelmileg.
-
A fenntarthatóság típusai. Mire érdemes odafigyelned, mint vezető oktató.
A fenntartható utazásról.
A Retreat Üzletmenete
-
1Szerezz kompetenciát az árak kialakításában és az eseménynaptár felállításában. Kutatómunka.
-
A folyamat menedzselése - A marketing fázisai. Mi szerepeljen a marketing tervedben.
Email sablonok, amiket mi is használunk - segédlet
Formanyomtatványok, amiket mi is használunk - segédlet
A közösségi média használata, promóciók. Tartalom marketing.
-
Segédlet a pénzügyi terv kidolgozásában.
Mik a kiadások, bevételek, kockázatok, letét, részletfizetések, promóciók.
Mire érdemes odafigyelni.
-
Jogi szabályozások - mire kell figyelni. Formanyomtatványok, amikre szükséged lesz. Felhasználási feltételek, üzletszabályzat, lemondási feltételek.
-
Milyen biztosításokra lesz szükséged. A biztosítások fajtái.
Részvételi díj: 350 000 Ft
+ óralátogatás
2023. március 20-ig egy összegben történő fizetésnél 10% kedvezményt biztosítunk: 325 000 Ft.
Részletfizetési lehetőség:
Jelentkezéskor: 50 000 Ft
Április 12- ig: 150 000 Ft
Május 12- ig: 150 000 Ft
Krausz Diána
E-200 RYT / YACEP Hatha, Gerinc és Flow Jóga Oktató
Elsődlegesen vinyásza flow jógaoktató vagyok, de élvezettel oktatom a hatha jóga geometriáját és a resztoratív jóga nyújtásait, amivel oldani lehet a fizikai stresszt. Az életem része a pránajáma, szívesen osztom meg a breathwork gyakorlatokat, mert látom, milyen új és mély élményeket ad a légzés meditáció.
Wellness és spirituális utam korai szakaszában a gyakorlásom művészi tornával, szertornával kezdődött, majd a kínai harcművészettel folytatódott.
Kezdetben az astanga jógán keresztül fedeztem fel a jógát. Ahogy telt az idő, a dinamikus vinyasa flow adta meg azt a mozgásszabadságot, amire szükségem volt ahhoz, hogy jobban igazodjak a testemhez és lelkemhez. A kortárs tánccal az utóbbi időben találkoztam, ami szintén hatással van arra a jóga stílusra, amit gyakorlok és fejlesztek.
A tanítás mindig is szenvedélyem volt; pályafutásomat fitness oktatóként kezdtem. Jelenleg jóga retreat-eket vezetek több országban és kurzusokat tartok, ahol megoszthatom a jógát mélyebb értelemben is. Breathwork workshopokat tartok, amire főképp a jógaoktató képzéseken és a jóga elvonulásokon van lehetőség.
A jóga számomra egyszerre jelenti a test geometriákba való belehelyezkedését és a mozdulatokban való kiteljesedést. A koreográfiák jelentéssel töltődnek meg, így teljesen más értelme lesz a mozgásnak, mint a puszta fizikai aspektus. A legjobb a jógában, hogy mindig van benne fejlődési lehetőség, mindig ott van egy kapcsolódási pont, ahol a jóga a segítségedre van. Azt hiszem, hogy a jóga valamiért képes arra, amire más mozgásformák sokszor nem, hogy inkluzív legyen, hogy képes legyen sok másféle mozgást is befogadni és beolvasztani; sokan és sokféleképpen tudnak a hozzá kapcsolódni, és talán ennek is köszönhető a jóga elterjedése.
A felépített folyamatos és lassú mozgás átvezet a tudattalan elmén, érthetővé válnak bizonyos emberi motívumok, láthatóbbá téve a láthatatlant. A flow folytonosságában rejlő tudatos jelenlét lehetővé teszi számomra, hogy a jóga világát bevezessem a saját történetembe és kulturális hátterembe.
Ez az, amit Veled is szeretnék megosztani egy támogató, szórakoztató és biztonságos közösségben.
